achievable
New member
Şampiyon Jannik Sinner bu yıl da Noel'i arkadaşlarıyla olağan kayak etkinlikleriyle kutladı.” 1000 günlük aktivite başına 2,4-7 yaralanmaSimfer (İtalyan Fiziksel ve Rehabilitasyon Tıp Derneği) genel sekreteri fizikçi Andrea Bernetti, Adnkronos Salute'a şöyle anlatıyor: “Doğal olarak, yaralanma riskini azaltmak için beden eğitimi, yeterli ekipman ve güvenlik önlemleri gereklidir.” “Şunu söyleyebiliriz ki, Sporcunun dikkatini ve hazırlığını bilmesi, kayak yapmayı tercih etmesi, sporun özelliklerini tam olarak bilmesi, uzun süre yüksek düzeyde spor yapmış olması, ayıracağı kısa süre de göz önüne alındığında hesaplanmış bir risktir”. “İle Gerçeklerden fazla uzaklaşmadan şaka yapın, sizin durumunuzdaki yaralanma riski bisiklete binmek veya kros koşusuna gitmekle karşılaştırılabilir, bu nedenle kesinlikle kabul edilebilir”, diyor uzman.
Bu tatillerde kendilerini rekreasyonel kayak yapmaya adamayı seçen herkesin bunu güvenli bir şekilde yapması “özellikle Boyun yaralanmaları riskini artırmadan kafa travmasını azaltabileceğinden kask kullanılması önerilir. – Bernetti'yi açıklıyor -. Bilekler, dizler ve omurga için diğer koruyucu cihazlar gibi özellikle yeni başlayanlar için önemlidir.”
“Fiziksel hazırlık ve antrenmanın, deneyim ve yetenek gibi yaralanma riskini azaltmada kesinlikle başka bir unsuru temsil ettiği sonucuna varıyor. Mevcut kanıtlar, sporun teknik ve biyomekanik taleplerini karşılamak için yeterli düzeyde güç, direnç ve nöromüsküler kontrolün ne kadar gerekli olduğunun altını çiziyor.” bu spor”. Sonuçta Günahkar'ın sahip olmadığı tüm nitelikler.
Bu tatillerde kendilerini rekreasyonel kayak yapmaya adamayı seçen herkesin bunu güvenli bir şekilde yapması “özellikle Boyun yaralanmaları riskini artırmadan kafa travmasını azaltabileceğinden kask kullanılması önerilir. – Bernetti'yi açıklıyor -. Bilekler, dizler ve omurga için diğer koruyucu cihazlar gibi özellikle yeni başlayanlar için önemlidir.”
“Fiziksel hazırlık ve antrenmanın, deneyim ve yetenek gibi yaralanma riskini azaltmada kesinlikle başka bir unsuru temsil ettiği sonucuna varıyor. Mevcut kanıtlar, sporun teknik ve biyomekanik taleplerini karşılamak için yeterli düzeyde güç, direnç ve nöromüsküler kontrolün ne kadar gerekli olduğunun altını çiziyor.” bu spor”. Sonuçta Günahkar'ın sahip olmadığı tüm nitelikler.